নিউট্রিগ্লো ফল ও ওটস বোল
(NutriGlow Fruit & Oats Bowl)
"NutriGlow Fruit & Oats Bowl—একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর স্মুদি বোল, যা স্বাস্থ্যকর উপাদানের মিশ্রণে তৈরি। এটি শুধু খাবার নয়, বরং একটি সুস্থ জীবনধারার প্রতিচ্ছবি। প্রাকৃতিক ফলের স্বাদ ও ওটসের পুষ্টিগুণ একসাথে মিশে গিয়ে শরীরের শক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।"
"এই রেসিপিটি তাজা কলা, আপেল, আম, বেরি, ওটস, গ্রিক দই, বাদাম, চিয়া সিড এবং মধু দিয়ে তৈরি, যা ফাইবার, প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাট-এর সমৃদ্ধ উৎস। প্রতিটি উপাদান স্বাভাবিকভাবে শক্তি প্রদান করে, দীর্ঘক্ষণ ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং পুষ্টির ভারসাম্য রক্ষা করে।"
"সকালের নাস্তা বা দিনের প্রধান খাবারের বিকল্প হিসেবে এটি একটি আদর্শ পছন্দ। এটি শরীরের মেটাবলিজম বৃদ্ধি, পাচনক্রিয়া উন্নত এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে, এই স্মুদি বোল তোমার খাদ্য তালিকায় অবশ্যই অন্তর্ভুক্ত করা উচিত!"
উপকরণ
- ১ কাপ ওটস (ভেজানো)
- ১/২ কাপ গ্রিক দই বা টক দই
- ১ কাপ মিশ্র ফল (কলা, আপেল, আম, বেরি, পেয়ারা, ড্রাগন ফ্রুট ইত্যাদি)
- ১ টেবিল চামচ চিয়া সিড বা ফ্ল্যাক্স সিড
- ১ টেবিল চামচ বাদাম (কাজু, আমন্ড, আখরোট)
- ১ টেবিল চামচ মধু বা খেজুরের সিরাপ
- ১/২ কাপ বাদাম দুধ বা নারকেল দুধ
- ১/২ চা চামচ দারুচিনি গুঁড়ো (ঐচ্ছিক)
NutriGlow Fruit & Oats Bowl
Description
▼
